۵ راه برای اینکه صدای بانشاط داشته باشید

دسته بندی ها : مطالب آموزشی ۱ اسفند ۱۳۹۹ اپراتور سایت

اگه تمایل به حفظ تناسب‌اندام داشته باشید، حتما هر روز ورزش می‌کنید یا به سالن‌های بدن‌سازی می‌رید. اما برای اینکه از صدای زیبا و با نشاطی برخوردار بشید و از پیرشدن اون جلوگیری کنید، ما ۵ توصیه براتون داریم:

 

🎙۱- به میزان کافی آب بنوشید تا بدن‌تون به‌خوبی هیدراته بشه. این کار باعث میشه تارهای صوتی شما خیلی سریع به ارتعاش دربیان و با مصرف روزانه آب می‌تونید در اصطلاح اونها رو روغن‌کاری کنید

🎙۲- در روز، چند بازه زمانی کوتاه، به تارهای صوتی‌تون استراحت بدید و به قول معروف «چُرت صوتی» ‌بزنید؛ به ویژه وقت‌هایی که زیاد از صداتون کار کشیدین یا مدت طولانی بلند بلند صحبت کردید

🎙۳- سیگار نکشید؛ بله سیگار خطر بروز سرطان حنجره را به شدت افزایش می‌ده. حتی استنشاق دودِ سیگار هم می‌تونه منجر به آزردگی تارهای صوتی بشه

🎙۴- به نحوه حرف زدن‌تون بیشتر دقت کنید؛ مثلاً موقع صحبت کردن، به ادای شمرده شمرده کلمات توجه کنید و مجال بدید تا هوا در ریه‌هاتون جریان پیدا کنه.

🎙۵- ترجیحاٌ گلوتون رو صاف نکنید. این کار به معنای کوبیدن تارهای صوتی به همدیگه‌ست و انجام بیش از حد اون می‌تونه تارهای صوتی رو دچار آزردگی و گرفتگی کنه. هر زمان که احساس کردید نیاز به صاف کردن صدا دارید، کمی آب بنوشید.

برای اطلاع از آخرین خبرها از جشنواره‌های تخفیف، عضو کانال تلگرام قناری شوید عضویت در کانال

شاید این مطالب هم برایتان جالب باشد:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت

  • چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد، تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاه شما جنبه‌ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع مطرح شود، تایید نخواهد شد.

نظرات کاربران

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    لینک کوتاه :